選擇阿杜舞蹈的理由：
1、教學認真嚴謹，專業(yè)舞齡5-10年，耐心細心、擁有豐富的比賽、演出及教學經(jīng)驗！
2、分級教學，針對性強。系統(tǒng)、全面、專業(yè)教學方法，使您在最短時間內(nèi)掌握所學內(nèi)容。
3、交通便利、環(huán)境舒適、服務(wù)完善、性價比高，絕對物超所值。
為了要凈化身體，選擇較清淡的素食，是健康之道。長期練瑜伽的人均有同感，對肉類及油膩食物

自然會排斥，那是因瑜伽動作徹底刺激到身體的腺體，使內(nèi)分泌正常，飲食也趨向正常，不會特別

偏好哪一類食物，而對人體不好的過度加工的油膩食品自然排斥，偏向清淡的食物。當然，若你有

特殊體質(zhì)需改善，除了瑜伽的練習之外，改吃清淡的素食有機食品，相信效果一定更顯著！
在瑜伽練習的體位中，主要是強化神經(jīng)與肌肉，保持脊椎的柔軟與彈性，并促進血液循環(huán)�，F(xiàn)代人

的生活多講求便利，過度依賴科技產(chǎn)品，使得生活中常只使用到身體的局部，導(dǎo)致身體的活動偏差

，也因此常造成體內(nèi)異常的壓力卻不自知。練習瑜伽體位即是以各種姿勢來刺激、鍛煉平常較少動

到的筋肉，藉以預(yù)防萎縮退化，使血液循環(huán)活絡(luò)周身，增強生命力。
通過瑜伽的長期習練和飲食的規(guī)律，謝謝您很快會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在或外在的驚奇改變，快加入阿杜舞

蹈一起體驗吧。。。。。。。�！�
聯(lián)系我的時候請說是在 武漢網(wǎng)whw.cc 上看到的，謝謝。